healing.art
the art of nourishment & wellbeing
Ein Raum für Gesundheit,
Bewusstsein und Veränderung.
Gesundheit bedeutet für mich mehr als Ernährung, Bewegung oder den nächsten perfekten Plan.
Mich fasziniert das Zusammenspiel von Ernährung, Darmgesundheit, Hormonen, Nervensystem und unserem täglichen Leben – und die Frage, was unser Körper wirklich braucht, um sich gut genährt zu fühlen.
Als Diätologin mit einem Masterabschluss in Ganzheitlicher Therapie & Salutogenese verbinde ich fundiertes Wissen mit einem ganzheitlichen Blick auf Gesundheit.
Dabei geht es für mich nicht um Perfektion, Verbote oder ständige Selbstoptimierung.
Sondern darum, den eigenen Körper besser zu verstehen, ihn gut zu versorgen und wieder mehr Vertrauen in seine Signale zu entwickeln.
Was healing.art für mich bedeutet
Healing bedeutet für mich nicht, dass ich jemanden heile.
Ich glaube daran, dass Veränderung dort beginnen kann, wo wir uns selbst und unserem Körper mit mehr Aufmerksamkeit, Verständnis und Offenheit begegnen.
Meine Rolle sehe ich darin, Wissen weiterzugeben, Impulse zu setzen, neue Perspektiven zu eröffnen und Menschen auf ihrem individuellen Weg zu begleiten.
Nicht, um vorzugeben, was richtig ist. Sondern um Möglichkeiten aufzuzeigen und dabei zu unterstützen, den eigenen Weg zu finden.
Ich kann dir deinen Weg nicht abnehmen. Aber ich kann dich dabei unterstützen, ihn bewusster und selbstbestimmter zu gestalten.
Themen, die mich besonders bewegen
gut health · hormone balance · women’s health ·
mindful eating · nourishment · nervous system
healing.art ist ein Raum für Wissen, persönliche Ernährungsberatung,
neue Perspektiven und ganzheitliche Impulse rund um ein gesundes
und genährtes Leben.
Women's Health
Ernährung & Frauengesundheit
Jede Frau ist anders. Jeder Körper bringt seine eigene Geschichte, Bedürfnisse und Herausforderungen mit.
In meiner ernährungstherapeutischen Arbeit betrachten wir deine individuelle Situation und entwickeln gemeinsam Wege, wie du deinen Körper durch eine bedarfsgerechte Ernährung unterstützen kannst.
Ohne starre Regeln, unnötige Verbote oder zusätzlichen Druck.
Zyklus & hormonelle Gesundheit
menstrual health & cycle wellbeing
Ob PMS, schmerzhafte oder starke Menstruation, unregelmäßige Zyklen oder das Ausbleiben der Periode – Zyklusbeschwerden können viele Ursachen haben und verdienen Aufmerksamkeit.
Gemeinsam betrachten wir deine Ernährung, deine Energie- und Nährstoffversorgung sowie mögliche Zusammenhänge mit deinem Alltag.
Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der hypothalamischen Amenorrhoe, bei der eine zu geringe Energieverfügbarkeit eine wichtige Rolle spielen kann.
(unerfüllter) Kinderwunsch
fertility & preconception nutrition
Ob du dich gerade auf eine Schwangerschaft vorbereiten möchtest oder schon länger auf ein Baby wartest – eine gute Nährstoffversorgung ist in dieser Lebensphase besonders wichtig.
Wir betrachten deine Ernährung, relevante Mikronährstoffe und deine individuellen Bedürfnisse, um dich auf deinem Weg bestmöglich zu unterstützen.
Ohne Perfektionsdruck und ohne unrealistische Versprechen.
Hashimoto & Schilddrüsengesundheit
thyroid health & nutrition
Bei Hashimoto-Thyreoiditis und Schilddrüsenunterfunktion kann eine individuell abgestimmte Ernährung helfen, eine ausreichende Nährstoffversorgung sicherzustellen und ernährungsbezogene Beschwerden zu berücksichtigen.
Gemeinsam betrachten wir deine Ernährung, mögliche Nährstoffdefizite und deine persönliche gesundheitliche Situation.
Dabei stehen keine pauschalen Verbote oder strengen Spezialdiäten im Mittelpunkt, sondern eine alltagstaugliche Ernährung, die zu dir passt.
Deine persönliche Ernährungsberatung
individual nutrition & women's health
Im Mittelpunkt stehst du – mit deiner Geschichte, deinen Fragen und deinen individuellen Bedürfnissen.
Bereits vor unserem Termin erhältst du einen Anamnesebogen, den du mir ausgefüllt zurückschickst. So kann ich mich gezielt auf dich und dein Anliegen vorbereiten und wir können unsere gemeinsame Zeit bestmöglich nutzen.
BASISBERATUNG
50 Minuten · 160 €
Für konkrete gesundheitliche Anliegen, individuelle Fragestellungen und eine auf dich abgestimmte ernährungstherapeutische Begleitung.
BERATUNG PLUS
90 Minuten · 240 €
Für komplexere Fragestellungen, mehrere gesundheitliche Themen oder wenn du dir mehr Zeit für eine ausführliche Betrachtung deiner individuellen Situation wünschst.
Beide Beratungen beinhalten meine individuelle Vorbereitung
anhand deines vorab ausgefüllten Anamnesebogens.
WOMEN'S HEALTH
Meine Schwerpunkte
Individuelle Ernährungsberatung rund um Zyklusgesundheit, Kinderwunsch und Schilddrüse.